Рецепт Спагетти Барилла отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Калорийность спагетти отварные с маслом


Рецепт Макароны вареные со сливочным маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны вареные со сливочным маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 117.2 кКал 1684 кКал 7% 6% 1674 г
Белки 3.32 г 76 г 4.4% 3.8% 75 г
Жиры 3.757 г 60 г 6.3% 5.4% 60 г
Углеводы 17.515 г 211 г 8.3% 7.1% 211 г
Пищевые волокна 1.099 г 20 г 5.5% 4.7% 20 г
Вода 84 г 2400 г 3.5% 3% 2400 г
Витамины
Витамин А, РЭ 26.7 мкг 900 мкг 3% 2.6% 890 г
бета Каротин 0.016 мг 5 мг 0.3% 0.3% 5 г
Витамин В1, тиамин 0.033 мг 1.5 мг 2.2% 1.9% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 0.6% 2 г
Витамин В4, холин 16.07 мг 500 мг 3.2% 2.7% 502 г
Витамин В5, пантотеновая 0.094 мг 5 мг 1.9% 1.6% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.049 мг 2 мг 2.5% 2.1% 2 г
Витамин В9, фолаты 6.122 мкг 400 мкг 1.5% 1.3% 408 г
Витамин D, кальциферол 0.061 мкг 10 мкг 0.6% 0.5% 10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 2.8% 15 г
Витамин Н, биотин 0.618 мкг 50 мкг 1.2% 1% 52 г
Витамин РР, НЭ 0.8959 мг 20 мг 4.5% 3.8% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 22.2 мг 2500 мг 0.9% 0.8% 2467 г
Кальций, Ca 13.65 мг 1000 мг 1.4% 1.2% 975 г
Кремний, Si 1.224 мг 30 мг 4.1% 3.5% 30 г
Магний, Mg 5.82 мг 400 мг 1.5% 1.3% 388 г
Натрий, Na 528.42 мг 1300 мг 40.6% 34.6% 1302 г
Сера, S 25.54 мг 1000 мг 2.6% 2.2% 982 г
Фосфор, Ph 22.6 мг 800 мг 2.8% 2.4% 807 г
Хлор, Cl 837.59 мг 2300 мг 36.4% 31.1% 2301 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.505 мг 18 мг 2.8% 2.4% 18 г
Йод, I 0.46 мкг 150 мкг 0.3% 0.3% 153 г
Кобальт, Co 0.694 мкг 10 мкг 6.9% 5.9% 10 г
Марганец, Mn 0.1823 мг 2 мг 9.1% 7.8% 2 г
Медь, Cu 218.89 мкг 1000 мкг 21.9% 18.7% 999 г
Молибден, Mo 5.354 мкг 70 мкг 7.6% 6.5% 70 г
Фтор, F 143.1 мкг 4000 мкг 3.6% 3.1% 3975 г
Хром, Cr 0.67 мкг 50 мкг 1.3% 1.1% 52 г
Цинк, Zn 0.229 мг 12 мг 1.9% 1.6% 12 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.8 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Макароны вареные со сливочным маслом составляет 117,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Спагетти отварные с маслом (150г). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти отварные с маслом (150г)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 177 кКал 1684 кКал 10.5% 5.9% 1686 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 4.5% 76 г
Жиры 4 г 60 г 6.7% 3.8% 60 г
Углеводы 32 г 211 г 15.2% 8.6% 211 г

Энергетическая ценность Спагетти отварные с маслом (150г) составляет 177 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Спагетти Барилла отварные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Барилла отварные с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.2 кКал 1684 кКал 8.8% 5.9% 1684 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 4.1% 75 г
Жиры 4.1 г 60 г 6.8% 4.6% 60 г
Углеводы 22.6 г 211 г 10.7% 7.2% 211 г
Вода 62.8 г 2400 г 2.6% 1.8% 2415 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.87 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 978 г
Магний, Mg 1.31 мг 400 мг 0.3% 0.2% 437 г
Натрий, Na 1.17 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 1170 г
Сера, S 1.31 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 1310 г
Хлор, Cl 1.83 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 1830 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.002 мг 18 мг
Марганец, Mn 0.0021 мг 2 мг 0.1% 0.1% 2 г
Медь, Cu 0.78 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 780 г
Фтор, F 130.55 мкг 4000 мкг 3.3% 2.2% 3956 г

Энергетическая ценность Спагетти Барилла отварные с маслом составляет 148,2 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность спагетти вареные с маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "спагетти вареные с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 кКал 1684 кКал 9.7% 6% 1680 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 3% 76 г
Жиры 4.6 г 60 г 7.7% 4.7% 60 г
Углеводы 26.1 г 211 г 12.4% 7.6% 210 г

Энергетическая ценность спагетти вареные с маслом составляет 163 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Спагетти отварные с маслом.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти отварные с маслом.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146 кКал 1684 кКал 8.7% 6% 1678 г
Белки 3.6 г 76 г 4.7% 3.2% 77 г
Жиры 3.5 г 60 г 5.8% 4% 60 г
Углеводы 24.5 г 211 г 11.6% 7.9% 211 г
Вода 515.2 г 2400 г 21.5% 14.7% 2396 г
Зола 5.476 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 24.6 мкг 900 мкг 2.7% 1.8% 911 г
Ретинол 0.022 мг ~
бета Каротин 0.014 мг 5 мг 0.3% 0.2% 5 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.1% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг
Витамин D, кальциферол 0.057 мкг 10 мкг 0.6% 0.4% 10 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.038 мг 15 мг 0.3% 0.2% 13 г
Витамин РР, НЭ 0.0075 мг 20 мг
Ниацин 0.002 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.06 мг 2500 мг
Кальций, Ca 39.27 мг 1000 мг 3.9% 2.7% 1007 г
Магний, Mg 5.35 мг 400 мг 1.3% 0.9% 412 г
Натрий, Na 2125.09 мг 1300 мг 163.5% 112% 1300 г
Сера, S 14.2 мг 1000 мг 1.4% 1% 1014 г
Фосфор, Ph 4.8 мг 800 мг 0.6% 0.4% 800 г
Хлор, Cl 3276.49 мг 2300 мг 142.5% 97.6% 2299 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.171 мг 18 мг 1% 0.7% 17 г
Кобальт, Co 0.822 мкг 10 мкг 8.2% 5.6% 10 г
Марганец, Mn 0.0203 мг 2 мг 1% 0.7% 2 г
Медь, Cu 17.34 мкг 1000 мкг 1.7% 1.2% 1020 г
Молибден, Mo 6.027 мкг 70 мкг 8.6% 5.9% 70 г
Фтор, F 414.55 мкг 4000 мкг 10.4% 7.1% 3986 г
Цинк, Zn 0.0329 мг 12 мг 0.3% 0.2% 11 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Лизин 0.001 г ~
Метионин + Цистеин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.002 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.003 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.16 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 2 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.141 г ~
6:0 Капроновая 0.031 г ~
8:0 Каприловая 0.027 г ~
10:0 Каприновая 0.071 г ~
12:0 Лауриновая 0.091 г ~
14:0 Миристиновая 0.295 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.927 г ~
18:0 Стеариновая 0.283 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.009 г от 18.8 до 48.8 г 5.4% 3.7% 19 г
14:1 Миристолеиновая 0.032 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.108 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.856 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.034 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.2% 11 г
18:2 Линолевая 0.032 г ~
18:3 Линоленовая 0.003 г ~

Энергетическая ценность Спагетти отварные с маслом. составляет 146 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Вареные макароны с маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Вареные макароны с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163.9 кКал 1684 кКал 9.7% 5.9% 1690 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 3% 76 г
Жиры 4.54 г 60 г 7.6% 4.6% 60 г
Углеводы 26.27 г 211 г 12.5% 7.6% 210 г

Энергетическая ценность Вареные макароны с маслом составляет 163,9 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Спагетти отварные с маслом сливочным. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти отварные с маслом сливочным".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 146.98 кКал 1684 кКал 8.7% 5.9% 1689 г
Белки 4.14 г 76 г 5.4% 3.7% 77 г
Жиры 2.95 г 60 г 4.9% 3.3% 60 г
Углеводы 25.96 г 211 г 12.3% 8.4% 211 г

Энергетическая ценность Спагетти отварные с маслом сливочным составляет 146,98 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru


Смотрите также