Рецепт Спагетти Макфа отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность. Спагетти макфа отварные калорийность


Рецепт Макароны Макфа гречневые отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Макфа гречневые отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.1 кКал 1684 кКал 8.8% 5.9% 1683 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 5.3% 76 г
Жиры 0.4 г 60 г 0.7% 0.5% 57 г
Углеводы 30 г 211 г 14.2% 9.6% 211 г
Пищевые волокна 2.7 г 20 г 13.5% 9.1% 20 г
Вода 57.7 г 2400 г 2.4% 1.6% 2404 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.364 мг 1.5 мг 24.3% 16.4% 1 г
Витамин В2, рибофлавин 0.059 мг 1.8 мг 3.3% 2.2% 2 г
Витамин РР, НЭ 1.7343 мг 20 мг 8.7% 5.9% 20 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.6 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 867 г
Магний, Mg 56.27 мг 400 мг 14.1% 9.5% 399 г
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг
Сера, S 0.58 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 580 г
Хлор, Cl 0.81 мг 2300 мг
Микроэлементы
Железо, Fe 1.507 мг 18 мг 8.4% 5.7% 18 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг
Селен, Se 0.013 мкг 55 мкг
Фтор, F 57.7 мкг 4000 мкг 1.4% 0.9% 4121 г
Цинк, Zn 1.1717 мг 12 мг 9.8% 6.6% 12 г

Энергетическая ценность Макароны Макфа гречневые отварные составляет 148,1 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Рецепт Спагетти Макфа отварные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти Макфа отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78 кКал 1684 кКал 4.6% 5.9% 1696 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 4.2% 76 г
Жиры 0.3 г 60 г 0.5% 0.6% 60 г
Углеводы 16.3 г 211 г 7.7% 9.9% 212 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 5.8% 20 г
Вода 76.2 г 2400 г 3.2% 4.1% 2381 г
Зола 0.768 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.039 мг 1.5 мг 2.6% 3.3% 2 г
Витамин РР, НЭ 0.2769 мг 20 мг 1.4% 1.8% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 0.07 мг 2500 мг
Кальций, Ca 16.68 мг 1000 мг 1.7% 2.2% 981 г
Магний, Mg 3.25 мг 400 мг 0.8% 1% 406 г
Натрий, Na 300.54 мг 1300 мг 23.1% 29.6% 1301 г
Сера, S 4.46 мг 1000 мг 0.4% 0.5% 1115 г
Фосфор, Ph 20.7 мг 800 мг 2.6% 3.3% 796 г
Хлор, Cl 463.46 мг 2300 мг 20.2% 25.9% 2294 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.395 мг 18 мг 2.2% 2.8% 18 г
Кобальт, Co 0.115 мкг 10 мкг 1.2% 1.5% 10 г
Марганец, Mn 0.0068 мг 2 мг 0.3% 0.4% 2 г
Медь, Cu 3.93 мкг 1000 мкг 0.4% 0.5% 983 г
Молибден, Mo 0.846 мкг 70 мкг 1.2% 1.5% 71 г
Фтор, F 307.69 мкг 4000 мкг 7.7% 9.9% 3996 г
Цинк, Zn 0.0046 мг 12 мг

Энергетическая ценность Спагетти Макфа отварные составляет 78 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Макфа Спагетти Отварные Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 480 кДж
Калории 115 ккал
Белки 3,5 г
Углеводы 22,8 г
Жиры 0,4 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

6%

от РСК*

(115 кал)

6% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (84%)

 

Жиры (3%)

 

Белки (13%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

115

Жир

0,4г

Углев

22,8г

Белк

3,5г

В одной порции Макфа Спагетти Отварные 115 калорий.
Классификация калорий: 3% жир, 84% углев, 13% белк.
Похожие Макароны из Макфа:
Похожие Спагетти из Макфа:
Другие разновидности Макароны:
Другие разновидности Спагетти:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Смотрите также