Калорийность макароны из твердых сортов пшеницы отварные. Химический состав и пищевая ценность. Спагетти отварные из твердых сортов калорийность


Калорийность Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 кКал 1684 кКал 19.6% 5.9% 1684 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 4.5% 76 г
Жиры 1.1 г 60 г 1.8% 0.5% 61 г
Углеводы 69 г 211 г 32.7% 9.9% 211 г

Энергетическая ценность Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы [Макфа] составляет 330 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.

health-diet.ru

Калорийность макароны из твердых сортов пшеницы отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "макароны из твердых сортов пшеницы отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 кКал 1684 кКал 7.1% 5.9% 1690 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 3.8% 76 г
Жиры 0.4 г 60 г 0.7% 0.6% 57 г
Углеводы 30 г 211 г 14.2% 11.8% 211 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.018 мкг 900 мкг
Витамин В1, тиамин 0.17 мг 1.5 мг 11.3% 9.4% 2 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 3.7% 2 г
Витамин В5, пантотеновая 0.5 мг 5 мг 10% 8.3% 5 г
Витамин В6, пиридоксин 0.21 мг 2 мг 10.5% 8.8% 2 г
Витамин В9, фолаты 0.02 мкг 400 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.5 мг 15 мг 10% 8.3% 15 г
Макроэлементы
Калий, K 132 мг 2500 мг 5.3% 4.4% 2491 г
Кальций, Ca 24 мг 1000 мг 2.4% 2% 1000 г
Кремний, Si 4 мг 30 мг 13.3% 11.1% 30 г
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 3.6% 395 г
Натрий, Na 17 мг 1300 мг 1.3% 1.1% 1308 г
Сера, S 71 мг 1000 мг 7.1% 5.9% 1000 г
Фосфор, Ph 106 мг 800 мг 13.3% 11.1% 797 г
Хлор, Cl 77 мг 2300 мг 3.3% 2.8% 2333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.1 мг 18 мг 11.7% 9.8% 18 г

Энергетическая ценность макароны из твердых сортов пшеницы отварные составляет 120 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность макароны из твердых сортов отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "макароны из твердых сортов отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 97 кКал 1684 кКал 5.8% 6% 1672 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 15.2% 76 г
Жиры 1.1 г 60 г 1.8% 1.9% 61 г
Углеводы 69.1 г 211 г 32.7% 33.7% 211 г

Энергетическая ценность макароны из твердых сортов отварные составляет 97 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Макароны из твердых сортов, отварные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны из твердых сортов, отварные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.6 кКал 1684 кКал 6.6% 5.9% 1691 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 4% 76 г
Жиры 0.4 г 60 г 0.7% 0.6% 57 г
Углеводы 23.1 г 211 г 10.9% 9.8% 212 г

Энергетическая ценность Макароны из твердых сортов, отварные составляет 111,6 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Макароны отварные из твердых сортов пшеницы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные из твердых сортов пшеницы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 98.28 кКал 1684 кКал 5.8% 5.9% 1694 г
Белки 2.97 г 76 г 3.9% 4% 76 г
Жиры 0.31 г 60 г 0.5% 0.5% 62 г
Углеводы 20.43 г 211 г 9.7% 9.9% 211 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 5.6% 20 г

Энергетическая ценность Макароны отварные из твердых сортов пшеницы составляет 98,28 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Макароны отварные из твердых сортов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные из твердых сортов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111 кКал 1684 кКал 6.6% 5.9% 1682 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 4.1% 76 г
Жиры 0.4 г 60 г 0.7% 0.6% 57 г
Углеводы 23.1 г 211 г 10.9% 9.8% 212 г

Энергетическая ценность Макароны отварные из твердых сортов составляет 111 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru

Калорийность Макароны отварные из твердых сортов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные из твердых сортов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 342 кКал 1684 кКал 20.3% 5.9% 1685 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 4.6% 76 г
Жиры 1.3 г 60 г 2.2% 0.6% 59 г
Углеводы 70.5 г 211 г 33.4% 9.8% 211 г

Энергетическая ценность Макароны отварные из твердых сортов составляет 342 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.

health-diet.ru