Рецепт: Спагетти по-восточному - постное блюдо, с овощами. Спагетти с овощами по восточному


Рецепт: Спагетти по-восточному | постное блюдо, с овощами

Ингредиенты: спагетти - 300 грамм;лук репчатый - 1 шт;перец болгарский - 1 шт;томаты - 2 шт;фасоль стручковая - 100 грамм;баклажаны - 1 шт;соус соевый - по вкусу;соус терияки - по вкусу;перец черный молотый - по вкусу;масло подсолнечное - для обжаривания

Всем постящимся и не только)) мой рецепт.Будем готовить спагетти, которые приветствуются во многих семьях.В нашей семье - спагетти - лидер из всех продуктов, живущих на кухне.

Спагетти по-восточному фото

Варим спагетти, как указано на упаковке. Обычно они варятся минут 6-8 после закипания воды. Лучше варить их на пару минут меньше, чем рекомендуют производители. Он будут полезнее. Воду посолим. После я их промываю, хотя этот момент можно пропустить.

Спагетти по-восточному фото

На подготовку овощей нам понадобится несколько минут (можно овощи заморозить за зиму, так они будут доступнее - я замораживаю болгарский перец и баклажаны).

Лук режем

Спагетти по-восточному фото

Добавляем болгарский перец, можно разноцветный

Спагетти по-восточному фото

Мелко режем баклажаны

Спагетти по-восточному фото

Еще нам понадобится стручковая фасоль

Спагетти по-восточному фото

Все обжариваем. Когда овощи будут готовы (на это у меня ушло около 5 минут), добавляем томатную гущу (без кожуры) или просто ложечку томатной пасты

Спагетти по-восточному фото

Не забудем про черный перец и любимые приправы и, конечно, про соусы.

Спагетти по-восточному фото

Также в такое блюдо иногда добавляют бальзамический уксус (я не клала в этот раз). Все перемешиваем и отправляем к макаронам

Спагетти по-восточному фото

Попытаемся подружить спагетти с овощами

Спагетти по-восточному фото

Можно подавать к столу.

Спагетти по-восточному фото

Получилось очень вкусно. Если не использовать много подсолнечного масла для обжаривания овощей - будет еще и полезно)). Я добавила в тарелку еще немного соевого соуса. Это каждый может сделать по своему личному вкусу.Приятного аппетита!

Время приготовления: PT00h30M20 мин.

Примерная стоимость порции: 15 руб.

Это хороший рецепт?

fotorecept.com

Спагетти по восточному - Простые рецепты

Однажды мне повезло побывать на лидерском ужине в ресторане Бамбук. Там мы вкушали незабываемые спагетти с кабачком, баклажанами и куриным филе.

Попыталась повторить блюдо. Получился отличный сытный ужин всем по нраву. И даже самый строгий судья, муж мой, отец моих детей отметил спагетти по восточному оценкой ОТЛИЧНО. Представляю вашему вниманию простой рецепт спагетти по восточному.

5

Ингредиенты для спагетти по восточному

  • спагетти
  • куриное филе
  • лук
  • кабачок
  • соевый соус
  • перец острый
  • перец болгарский

Как приготовить спагетти по восточному

Спагетти надо отварить в слегка подсоленной воде, но есть секретик! В воду мы добавляем немного оливкового масла. Тогда спагетти не слипаются независимо от их сорта и качества.

Готовим спагетти в широкой большой емкости, чтобы они чувствовали себя свободно :) .  В кипящую воду выкладываем спагетти (пасту), только не все сразу, а небольшими порциями. Попадая в воду они становятся гибкими.

Главное не переварить. Около 7 минут требуется для приготовления спагетти. Надо приготовить пасту «аль денте» по итальянски, чтобы середина спагетти была темная, слегка недоваренная.  Откидываем спагетти через сито (дуршлаг).

Параллельно, пока готовится паста, нарезаем небольшими полосками куриную грудку и обжариваем на сковороде  с высокими бортами на среднем огне.

1

Режем тонкими полукольцами лук и отправляем в сковороду к куриной грудке.

2

Кабачок нарезаем длинными полосками. Болгарский перец режем в тех же пропорциях, что и лук и кабачок.

11

Даем время немного потушится овощам с куриной грудкой. Солить не надо!

Добавляем остренький красный перец….я положила его целиком, побоялась сделать слишком остро. Понемногу добавляем соевый соус, около стакана, можно меньше.

8

Нам повезло мы привезли офигенский соевый соус из Тая.

9

Около 5 минут тушим овощи с куриной грудкой на среднем огне в соевом соусе.

7

Готовые спагетти выкладываем в сковороду и тщательно перемешиваем.

6

Еще немного дадим потомиться спагетти по восточному на огне.

4

Созываем народ к столу! И вкушаем спагетти по восточному! Маленькие ручки сынули с ловкостью справляются с китайскими палочками как умеют, даже всеми 10 пальчиками!

3

 

Как пользоваться китайскими палочками

cook.mihalko.org

Рецепт: Спагетти в азиатском стиле

Ингредиенты: спагетти из твердых сортов пшеницы - 1 уп;говядина мякоть - 0,5 кг;перец болгарский - 1 шт;лук репчатый - 1 шт;морковь - 1 шт;грибы - 5 шт;кукуруза мини - 200 гр;фасоль - 100 гр;лимон - 0,5 шт;соевый соус - 4 ст.л;рыбный соус - 1 ст.л;масло растительное - 30 мл;соль перец - по вкусу

Сегодня я поделюсь с вами рецептом приготовления спагетти, не в стиле итальянской кухни, а скорее это будет восточный вариант

Спагетти в азиатском стиле фото

Подготовить продукты.

Спагетти в азиатском стиле фото

Говядину помыть, обсушить, освободить от пленочек и нарезать пластинками, как можно тоньше

Спагетти в азиатском стиле фото

На сковороде раскалить растительное масло и обжарить мясо на сильном огне в течение минут3. Затем мясо выложить в миску.

Спагетти в азиатском стиле фото

Подготовить овощи

Спагетти в азиатском стиле фото

На сковороде где жарилось мясо обжарить овощи в течение 1-2 минут

Спагетти в азиатском стиле фото

К овощам выложить мясо

Спагетти в азиатском стиле фото

Влить соевый соус, рыбный соус, сок половины лимона, перец и соль по необходимости

Спагетти в азиатском стиле фото

Спагетти отварить, согласно инструкции до состояния аl dente. Откинуть в друшлаг, не забыв оставить полстакана отвара, где варились спагетти. Спагетти соединить с овощами и мясом.

Спагетти в азиатском стиле фото

Влить немного отвара, подержать на огне минуты 2-3, перемешивая спагетти с овощами.

Спагетти в азиатском стиле фото

Подавать посыпав зеленью

Спагетти в азиатском стиле фото

Спагетти в азиатском стиле фото

Время приготовления: PT00h40M30 мин.

Это хороший рецепт?

fotorecept.com

Спагетти по-восточному

Однажды мне повезло побывать на лидерском ужине в ресторане Бамбук. Там мы вкушали незабываемые спагетти с кабачком, баклажанами и куриным филе.

Попыталась повторить блюдо. Получился отличный сытный ужин всем по нраву. И даже самый строгий судья, муж мой, отец моих детей отметил спагетти по восточному оценкой ОТЛИЧНО. Представляю вашему вниманию простой рецепт спагетти по восточному.

5

Ингредиенты для спагетти по-восточному

  • спагетти
  • куриное филе
  • лук
  • кабачок
  • соевый соус
  • перец острый
  • перец болгарский

Как приготовить спагетти по-восточному

Спагетти надо отварить в слегка подсоленной воде, но есть секретик! В воду мы добавляем немного оливкового масла. Тогда спагетти не слипаются независимо от их сорта и качества. Готовим спагетти в широкой большой емкости, чтобы они чувствовали себя свободно .  В кипящую воду выкладываем спагетти (пасту), только не все сразу, а небольшими порциями. Попадая в воду они становятся гибкими.

Главное не переварить. Около 7 минут требуется для приготовления спагетти. Надо приготовить пасту «аль денте» по итальянски, чтобы середина спагетти была темная, слегка недоваренная.

Откидываем спагетти через сито (дуршлаг).

Параллельно, пока готовится паста, нарезаем небольшими полосками куриную грудку и обжариваем на сковороде  с высокими бортами на среднем огне.1Режем тонкими полукольцами лук и отправляем в сковороду к куриной грудке.2Кабачок нарезаем длинными полосками. Болгарский перец режем в тех же пропорциях, что и лук и кабачок.11Даем время немного потушится овощам с куриной грудкой. Солить не надо!Добавляем остренький красный перец….я положила его целиком, побоялась сделать слишком остро. Понемногу добавляем соевый соус, около стакана, можно меньше.8Нам повезло мы привезли офигенский соевый соус из Тая.9Около 5 минут тушим овощи с куриной грудкой на среднем огне в соевом соусе.7Готовые спагетти выкладываем в сковороду и тщательно перемешиваем.6Еще немного дадим потомиться спагетти по восточному на огне.4Созываем народ к столу! И вкушаем спагетти по восточному! Маленькие ручки сынули с ловкостью справляются с китайскими палочками как умеют, даже всеми 10 пальчиками!3

Как пользоваться китайскими палочками

za100le-mt.ru

Макароны с овощами - рецепты с фото на Повар.ру (130 рецептов макарон с овощами) / страница 2

Макароны с болгарским перцем 4.5

Макароны с болгарским перцем

Макароны с болгарским перцем раньше мы постоянно заказывали в итальянских кафе. Потом решили, что это наше любимое блюдо и мы должны его освоить на своей кухне. Делюсь с вами рецептом, пробуйте! ...далее

Добавил: Galate 03.12.2013

Спагетти в ярком овощном соусе 1.0

Спагетти в ярком овощном соусе

Благодаря рецепту, как приготовить спагетти в ярком овощном соусе, можно без проблем, а главное быстро и вкусно накормить всю семью. Очень простой и экономный вариант сытного ужина или обеда. ...далее

Добавил: Антон Сорока 04.01.2017

Гнезда, фаршированные овощами 3.7

Гнезда, фаршированные овощами

Очень простое в приготовлении, но выгодное и аппетитное блюдо на ужин или к обеду для всей семьи. Рассказываю простой и доступный рецепт, как приготовить гнезда, фаршированные овощами. ...далее

Добавил: Антон Сорока 28.05.2017

Паста по-тоскански 5.0

Паста по-тоскански

Паста по-тоскански очень вкусная. Она готовится в томатном соусе со сливками и ароматными итальянскими травами. Это популярное итальянское блюдо пользуется неизменным успехом во всем мире. ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 07.06.2017

Паста с соусом

Паста с соусом

Как же тесно вошла итальянская кухня в наше каждодневное меню! Это и понятно, ведь много блюд довольно просты и доступны. Вы, наверное, знаете много рецептов пасты, но я добавлю ещё один. Читайте! ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 11.04.2017

Низкокалорийная паста "Альфредо"

Низкокалорийная паста "Альфредо"

Специально для любителей пасты представляю рецепт низкокалорийной пасты "Альфредо". Весь секрет заключается в приготовлении вкусного соуса, который делает блюдо менее жирным и более полезным. ...далее

Добавил: Таня Бозик 14.05.2017

Ужин без мяса

Ужин без мяса

Как приготовить ужин без мяса? Я задалась этим вопросом, когда приехали к нам в гости друзья-вегетарианцы. И чем же накормить трёх мужиков сытно и вкусно, если не мясом? У нас была паста с овощами. ...далее

Добавил: Ира Cамохина 01.08.2017

Цветные макароны

Цветные макароны

Если вы не знаете как заставить съесть хоть что-нибудь своего ребёнка 2-6-ти лет, то есть проверенный вариант. Сварите для него необычные цветные макароны, например, с сосиской и простым соусом. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 28.10.2016

Спагетти с песто 5.0

Спагетти с песто

Соус «Песто» можно подать к столу отдельно как закуску или дополнение к чипсам, к мясу. Сегодня расскажу о другом, не менее популярном, способе его применения. Вот, как приготовить спагетти с песто. ...далее

Добавил: Наталья Польщак 21.05.2017

Макароны с цветной капустой 5.0

Макароны с цветной капустой

Просто, быстро, а самое главное - очень вкусно и сытно! Рекомендую рецепт макарон с цветной капустой для всех любителей простых горячих блюд. ...далее

Добавил: Марина Щербакова 13.07.2015

Брокколи в мультиварке 5.0

Брокколи в мультиварке

Любите полезные рецепты? Тогда этот рецепт — для вас. Нежная брокколи в мультиварке — это полезное блюдо. Такая капуста идеально подойдет как вкусный гарнир или аппетитный перекус в течение дня. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 29.06.2017

Макароны со стручковой фасолью 3.9

Макароны со стручковой фасолью

Макароны со стручковой фасолью — вкусное и достаточно сытное блюдо. Подойдет оно и на завтрак, и на обед или ужин. К тому же готовится оно просто и достаточно быстро. Попробуйте — вам понравится! ...далее

Добавил: Елена Alex 12.04.2016

Вегетарианская паста 5.0

Вегетарианская паста

Макароны - очень популярный продукт на нашем столе. Их готовит каждая хозяйка, особенно когда нужно чем-то вкусным и сытным накормить своих родных в ограниченное время. Получается очень вкусно! ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 05.06.2016

Пенне с баклажановым соусом 5.0

Пенне с баклажановым соусом

Сытный ужин или обед, а также отличный способ использовать сезонные баклажаны. Можно варьировать некоторые ингредиенты по вкусу. Рассказываю, как приготовить пенне с баклажановым соусом. ...далее

Добавил: Антон Сорока 01.06.2017

Макароны с соусом 5.0

Макароны с соусом

Если блюдо простое, популярное по всем миру, то его ждут постоянные изменения. Сохраняется основа, а вот всё остальное часто меняется. Так и с моим рецептом, наверное, одним из самых известных в мире. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 14.12.2016

Макароны с мясом и овощами 4.0

Макароны с мясом и овощами

Обычное блюдо, макароны с мясом и овощами, готовится легко. Если вам нравятся блюда с нотками азиатской кухни, с помощью этого рецепта вы узнаете, как приготовить макароны с мясом и овощами по-новому. ...далее

Добавил: Арина Вольская 01.02.2017

Плов из макарон 4.0

Плов из макарон

Традиционно плов готовится в казане с рисом, мясом и овощами. Но есть и другие интересные рецепты приготовления этого замечательного второго блюда для всей семьи и даже гостей. ...далее

Добавил: Юлия Мальченко 10.12.2014

Спагетти с фаршем и колбасой под томатным соусом 5.0

Спагетти с фаршем и колбасой под томатным соусом

Отличное блюдо можно приготовить к обеду или ужину, если у вас есть спагетти, а в холодильнике нашлось немного колбасы, немного фарша и немного овощей. Вкус у блюда получится отменный, уж поверьте! ...далее

Добавил: Владимир Братиков 12.11.2017

Сливочная паста 3.5

Сливочная паста

Здесь я расскажу, как приготовить сливочную пасту с куриным мясом и овощами. Это нежное блюдо для лёгкого ужина или обеда. Если вы не едите мясо, то можно исключить курицу, паста останется вкусной. ...далее

Добавил: Юлия Резник 25.07.2016

Паста со свежими овощами 4.7

Паста со свежими овощами

Быстро, сочно, свежо - пожалуй, так можно охарактеризовать это итальянское блюдо. Паста со свежими овощами особенно хороша летом, когда достать действительно вкусные овощи несложно. ...далее

Добавил: Aelita 31.03.2013

povar.ru

Макароны с овощами - рецепты с фото на Повар.ру (130 рецептов макарон с овощами)

Ригатони алла норма 5.0

Ригатони алла норма

Ригатони алла норма — одно из самых вкусных блюд итальянской кухни. Нежность запеченных баклажанов и солнечных томатов идеально сочетается с пастой: пенне или ригатони (трубочки с бороздками). ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 17.05.2017

Неожиданные спагетти с коньяком 4.7

Неожиданные спагетти с коньяком

Хотите удивить свою вторую половинку необычным ужином? Тогда я расскажу, как приготовить неожиданные спагетти с коньяком! Не переживайте, никто пьян не будет, а вот шикарный аромат будет обеспечен. ...далее

Добавил: Вика Василенко 18.09.2017

Макароны "Пенне" с курицей по-мексикански 5.0

Макароны "Пенне" с курицей по-мексикански

Сегодня расскажу, как я готовлю макароны, и не просто макароны, а яркое, красивое, сытное и вкусное блюдо, которое состоит из курицы, ярких овощей, ароматных специй и, конечно же, макарон. ...далее

Добавил: Марина Софьянчук 02.07.2017

Макароны с помидорами 5.0

Макароны с помидорами

Вкусный гарнир к мясу или рыбе. Макароны я посыпала тертым сыром, но это не обязательно, кто не любит сыр, не делайте этого. ...далее

Добавил: Vikulia 09.07.2015

Макароны "Чизбургер" 4.2

Макароны "Чизбургер"

Макароны "Чизбургер" представляют собой нечто среднее между привычными макаронами по-флотски и запеканкой. Как приготовить макароны "Чизбургер"? Посмотрите в моем пошаговой рецепте и попробуйте! ...далее

Добавил: Евдокия Антонова 22.02.2017

Лазанья "Просто лентяйка" 5.0

Лазанья "Просто лентяйка"

У вас нет духовки, а лазаньи хочется здесь, и прямо сейчас? Тогда специально для вас — рецепт, как приготовить лазанью "Просто лентяйка"! Уже по названию понятно, что блюдо готовится просто :) ...далее

Добавил: Дарья Вакулова 07.05.2017

Макароны с соусом "Аматричана" 5.0

Макароны с соусом "Аматричана"

Если вы еще не пробовали такое блюдо, то смотрите, как приготовить макароны с соусом "Аматричана. Научиться их готовить легко, здесь вкусный и легкий в приготовлении соус, гордость итальянских хозяек. ...далее

Добавил: Екатерина Макарова 31.01.2017

Ло-мейн с курицей 5.0

Ло-мейн с курицей

Если вы смело можете назвать себя любителем азиатской кухни, приглашаю вас попробовать это простое, аппетитное, быстрое в процессе блюдо. Для обеда или ужина - то, что надо. Запоминайте рецепт. ...далее

Добавил: Екатерина Фесенко 29.10.2017

Макароны под соусом 4.5

Макароны под соусом

Выбирая соус к макаронам, я остановилась на легком овощной, в меру пикантном и остром соусе. Попробуйте, вкусно! ...далее

Добавил: Vikulia 27.07.2015

Паста с овощами 4.0

Паста с овощами

Паста с овощами готовится с болгарским перцем, луком и грибами. Вкусная и сытная паста с овощами выручит вас в будний день, готовится она очень быстро и легко. ...далее

Добавил: Kovaliova 23.01.2014

Макароны с лечо 5.0

Макароны с лечо

Хозяйки на зиму делают заготовки из овощей, соусы и другую консервацию. Если у вас в кладовой завалялась баночка лечо, можно сделать очень простое блюдо по рецепту, как приготовить макароны с лечо. ...далее

Добавил: Антон Сорока 03.11.2016

Макароны с овощами 4.6

Макароны с овощами

Эти яркие и сочные макароны можно готовить хоть каждый день, ведь они невероятно вкусные, а благодаря овощам еще и полезные, ну а во время поста такое блюдо будет просто незаменимо. ...далее

Добавил: Dashuta 15.04.2014

Паста с тыквой 3.9

Паста с тыквой

Паста с тыквой - отличное осеннее блюдо, особенно тогда, когда вы уже перепробовали все блюда с тыквой. Готовится оно просто, вкус получается чудным, а аромат будет манить всех соседей вокруг. ...далее

Добавил: Cuoco 01.10.2014

Закуска "Морская ракушка"

Закуска "Морская ракушка"

Люблю блюда, в которых можно проявить свою фантазию в оформлении. Иногда сами ингредиенты наталкивают тебя на эксперименты с ними. А также можно придумать интересное название. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 12.10.2016

Лазанья с овощами с сыром 4.3

Лазанья с овощами с сыром

Побалуйте себя великолепной едой в итальянском стиле, приложив самый минимум усилий. Это простой рецепт приготовления лазаньи с овощами и сыром. Блюдо отлично подходит для ужина или обеда. ...далее

Добавил: Саша Кружко 28.09.2010

Брокколи с макаронами 5.0

Брокколи с макаронами

Согласитесь, что паста с беконом — это очень вкусно, но уж очень жирно. Предлагаю вам разнообразить это блюдо и узнать, как приготовить брокколи с макаронами, беконом и сыром. Будет не менее вкусно. ...далее

Добавил: Юлия Резник 17.08.2017

Паста "Лингвини" 5.0

Паста "Лингвини"

В данном рецепте я расскажу вам, как приготовить пасту "Лингвини". Такая паста является отличным блюдом на ужин, которое понравится вам и вашей семье. Просто, быстро, аппетитно, что еще нужно... ...далее

Добавил: Татьяна Семина 09.06.2017

Паста с брокколи в сливочном соусе 4.8

Паста с брокколи в сливочном соусе

Макаронные изделия всегда спасают меня на кухне. Хотя, думаю, что не одну меня. Когда нужно быстро что-то сообразить, то они всегда под рукой. Остаётся только добавить к ним соус. ...далее

Добавил: Джулия Ветрина 15.03.2016

Подлива из помидоров к макаронам 4.1

Подлива из помидоров к макаронам

Подлива из помидоров к макаронам - национальное итальянское блюдо. Кажется, что итальянцы не знают, что можно есть макароны, сдобрив их сливочным маслом. Они обязательно готовят подливу из помидоров. ...далее

Добавил: Galate 25.01.2015

povar.ru

Лента Спагетти по-Восточному с Овощами Калории и Пищевая Ценность

База данных продуктов питания и счетчик калорий  
Пищевая Ценность
Размер Порции: 100г (100 г)
 
в порции
Килоджоули 543 кДж
Калории 130 ккал
Белки 4,5 г
Углеводы 15,3 г
Жиры 5,3 г
Эта информация неточная или неполная? Нажмите здесь, чтобы изменить.

6%

от РСК*

(130 кал)

6% РСК

Классификация калорий:

 

Углеводы (48%)

 

Жиры (38%)

 

Белки (14%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Фотографии
Питательная ценность:

Кал

130

Жир

5,3г

Углев

15,3г

Белк

4,5г

В одной порции Лента Спагетти по-Восточному с Овощами 130 калорий.
Классификация калорий: 38% жир, 48% углев, 14% белк.
Похожие Спагетти из Лента:
Другие продукты от Лента:
Другие разновидности Спагетти:
Недавно Употребленные Продукты:

Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.

www.fatsecret.ru


Смотрите также